Deze website is deel van www.bruggelokaal.be.

Lachdag in Koksijde

  • Dompel je onder in je eigen gulle lach.... en die van anderen!
     
     

    Waar? Zaal Ligerius, Zeelaan 29, Koksijde Dorp

     

    Begeleiding

    Wiske (Marie-Louise Deschepper)
    Animator van de Lachclub van Ternat en van de lachclub van Strombeek-Bever

     

    Programma
    10:00-10:15 : Ontvangst met koffie/thee en knabbeltje

    10:15-12:00 : Lachsessie en relaxatie
    12:00-13:30 : ‘Potje geluk’ (ieder brengt een bereide schotel mee/dessert en drank – ook eigen bord/glas en bestek)
    13:30-16:30 : Kleine evaluatie van de ochtendsessie + mini-overzicht over de voordelen van de lach, en lachsessie, spellen, dans, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
    Minimum 10 deelnemers!

    Hoe ziet deze lach-yogasessie er uit?
    Wij lachen om iets, niet om iemand – wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo’n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende ‘oefeningen’ geraken wij uit de stress en de ‘kopzorgen’; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen en dansen en lachen in alle toonaarden. Tot besluit laten wij het stil worden in ons: een 'klankschaal-meditatie' brengt ons helemaal tot rust.

    Wat mee te brengen?
    De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij en pantoffels, ze brengen ook een yogamatje of een grote handdoek mee.

    Praktisch?
    Inschrijven op de webstek van 
    www.lachacademie.be - 
    ga dan naar 'Lachacademie' - 'opleidingen en stages' - en klik dan op 'Animatiedag Lach-Yoga met Wiske


    Wat kost het?

    Maak je lid van de LACHCADEMIE en betaal slechts 40 euro voor de hele dag.
    LEDEN: Betaling voor 15/02/2014 : 40 euro, nadien 50 euro
    NIET LEDEN: voor 15/02/2014 : 50 euro, nadien 60 euro