lachen om niets kan je leren

Op zaterdag 28 februari 2015 begeleidt Viviane voor de derde maal een (dag)workshop bij Vorming+ MZWVL in de reeks sporen naar jezelf - de kunst van het lachen om niets.

Lachen om niets kan je leren.

Even wennen in het begin, omdat mensen niet gewoon zijn om te lachen zonder reden. Maar na verloop van tijd merk je dat het eenvoudiger wordt en dat wie meer lacht ooksteeds vaker spontaan gaat lachen. Het kost je dus niets om je leven gezonder en leuker te maken. Hetlachen, zelfs het nep lachen of denken aan lachen zorgt ervoor dat je beter in je vel gaat zitten. Lachsessies helpen je zelfvertrouwen teverhogen, want zeg nu zelf ... als je lacht raak je remmingen kwijt, overwin je schuchterheid en word je openhartiger.

Ben je op zoek naar een anti stress remedie? Ben je nieuwsgierig naar nog meer weldaden van het lachen? Hou je van bewegen en spelen? Wil je het kind dat schuilt in jou meer ruimte geven? 
In deze dagworkshop doen we na de introductie een volledige lachsessie zodat je een beeld krijgt van wat lachyoga inhoudt: een combinatie van rek- en strekoefeningen, opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en lachoefeningen om tot de lachmeditatie te komen waarin onze lach centraal staat. Een toestand waarin we alles loslaten...

Meebrengen: een mat om op te liggen, een flesje water, warme sokken of binnenhuispantoffels
Tip: draag gemakkelijke kleding en breng een dikke trui mee.